疲労回復

疲労とは「過度の肉体的および精神的活動、または疾病によって生じた独特の不快感と休養の願望を伴う身体の活動能力の減退状態である」と定義しています。

疲労を感じる時は「身体からの悲鳴」であり、 そろそろ休息を取ったほうが良いというサインです。放置すると免疫力が下がり、他の病気を招く場合もあるので、早めに対処しましょう。

これらの生活習慣を見直す事は重要ですが、 忙しくて実行できないという方にはビタミンB1の摂取を推奨します。

ビタミンB1は、エネルギー代謝をサポートする役割を持ち、「疲労回復ビタミン」と呼ばれるほど欠かせない栄養素で、主に疲労物質が溜まったときに有効です。

疲れて食欲が出ないとお悩みの方には漢方薬の「補中益気湯」がおすすめです。 胃腸のはたらきを高め、食欲を出す働きがあります。

●チアミンジスルフィド
ビタミンB1を補い、しびれ、むくみ、動悸、食欲不振、神経や運動機能の低下などを改善します。

●補中益気湯　ほちゅうえっきとう
病後の体力増強、食欲不振、胃下垂などのの治療に使用され、消化機能が衰え、四肢倦怠感がある方に有効です。チアミンジスルフィド
過敏症状 、 悪心 、 嘔吐 、 かゆみ 、 口内不快感など

補中益気湯　ほちゅうえっきとう
皮膚の発赤、発疹、かゆみなど